ちょいと、ここ最近。

忙しいとか、こってりしたものが食べたいとか
あまり、よく考えずにドカ食いしていたら。

お腹周りに自転車のタイヤくらいの
肉のたわみがでーん!!!

ぎゃっ!!!llantaできてるやん!!!!!!

ショック―!!!!

さらには、メキシコ人の友達が
12月22日に結婚式をするっていうんで
それ用の服を引っ張り出し(日本から11年まえに持ってきたw)
試着したら、腹回りどどーん!!!!

ぎゃ~~~~!!!
これ、やばすぎる。

もうちょいで、横からみたら、
胸と腹の高さが同じになるやん!!
それだけは、阻止しなければ!!!!!

って、ことで、
11月の来客&外食月間を終了して
ダイエット始めます。


しかし!!!ダイエット決意の日
夜は、送別会があり。

イスモ料理たべて、さらにその帰り
昔からの行きつけタコス屋で
パストールまで食べてしまいました。

イスモ料理といえば、
大好きなガルナチャス!!!
激うま!!!

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チレレジェ―ノ(粉砕後)
オアハカ市内のチレデアグアの代わりに
パシージョのチレで、個人的知識としたら
チレパシージョはそんな辛くない!!はずだったのに
これは、後からじわじわ来る辛さ。

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モローテ デ プラタノ
バナナつぶしてあげたやつ。
クレマとケソがすごい量w

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タマル デ アマリージョ
安定のうまさ。

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タマル デ エローテ

パンケ デ エローテと同じ味でうまいけど
もっとふっわ、ふわで激うま!!!

あああ、こんなにクレマとケソいらんwww

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エストファード デ レース

牛肉とフルーツを煮込んだ、
イスモのお祝い料理。

お店は、なんか一軒家的でしたw
通されたのは中庭。え?人ん家??って感じw

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さらに、タコス屋。

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パストールどーん!!!

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うまぁぁぁぁい!!!!

パストール1個8ペソ。

ここ、マジで激うまなんですよ!!!
オアハカ市内から少し離れてますが。


さて、最後の晩餐も終わり日本のサイトで
ダイエットメニューを検索しても

豆腐、糸コン、しらたき、もやし(あるけど高い)
納豆(オアハカ市内で買えないので作るしかない
今はもう太陽当たる屋上ないから作ってないですけど)

さらには、蒟蒻麺とか!!!神食材じゃないの??

と、なんだよ、手に入りづらい食材ばっかりじゃん!!

逆をいうと、それだけ日本はダイエットに適した
食材が多い、素晴らしい健康的な国なんじゃないか?って
勝手に思います。

マジ、うらやましい!!!!

結局、こうなったら、いつもの

鳥の胸肉
ダイエットスープ(と、いうか野菜スープ)

最近、使えるわ!となんにでも投入しているのが

セロリとレタスw

基本、生野菜はたくさんたべれないので
みんな火を通してますw

最近、はまったのがレタスを汁物に投入!

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味は、その都度変えます。
塩、みそ、めんつゆ味とか。

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マグロの赤身(冷凍)
漬けステーキアボガド乗せ。

美味しかった!今回中をレアにしたんですけど
食べてあたったら、レアが原因ですね。

食べても大丈夫か?どうか?とか
身体はって試している自分、なに???w

本当にあたったら3日間は苦しむのにwwww


昨日の夜は、野菜ス―プと、胸肉やいたの。


今日の朝も野菜味噌汁と胸肉焼いたやつ。

でも、アボガドトッピングで
わさび醤油でたべたら激うま!!!

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とりあえず、
年内は食事内容を
考えながら食べたいと思います。

追伸 

ネットでカロリーについて調べていたら。

なんと!!!カロリーの少ない果物のひとつに
パパイヤ!があるんですよ!!!

前に、パパイヤは万能果物だから食べたほうがいいと
聞いたことがあり。

フーンと思っていたんですが。

ネットで調べたら、カロリー低いのに
栄養分とかパパインの働きとかすげーΣ(゚Д゚)!

これからはおやつ替わりにパパイヤ食べますw
レモン絞ったらさらに激うま!!!

これを知ったら
メキシコいたら食べないとダメでしょうwww

ちなみに、完熟したパパイヤも青いパパイヤもカロリーは
ほぼ同じだそうです、成分が変わるそうですが。

カロリー低い食べ物は大歓迎だよwwww