ちょいと、ここ最近。

忙しいとか、こってりしたものが食べたいとか
あまり、よく考えずにドカ食いしていたら。

お腹周りに自転車のタイヤくらいの
肉のたわみがでーん！！！

ぎゃっ！！！llantaできてるやん！！！！！！

ショック―！！！！

さらには、メキシコ人の友達が
12月22日に結婚式をするっていうんで
それ用の服を引っ張り出し（日本から11年まえに持ってきたｗ）
試着したら、腹回りどどーん！！！！

ぎゃ～～～～！！！
これ、やばすぎる。

もうちょいで、横からみたら、
胸と腹の高さが同じになるやん！！
それだけは、阻止しなければ！！！！！

って、ことで、
11月の来客＆外食月間を終了して
ダイエット始めます。


しかし！！！ダイエット決意の日
夜は、送別会があり。

イスモ料理たべて、さらにその帰り
昔からの行きつけタコス屋で
パストールまで食べてしまいました。

イスモ料理といえば、
大好きなガルナチャス！！！
激うま！！！




チレレジェ―ノ（粉砕後）
オアハカ市内のチレデアグアの代わりに
パシージョのチレで、個人的知識としたら
チレパシージョはそんな辛くない！！はずだったのに
これは、後からじわじわ来る辛さ。



モローテ　デ　プラタノ
バナナつぶしてあげたやつ。
クレマとケソがすごい量ｗ



タマル　デ　アマリージョ
安定のうまさ。



タマル　デ　エローテ

パンケ　デ　エローテと同じ味でうまいけど
もっとふっわ、ふわで激うま！！！

あああ、こんなにクレマとケソいらんｗｗｗ



エストファード　デ　レース

牛肉とフルーツを煮込んだ、
イスモのお祝い料理。

お店は、なんか一軒家的でしたｗ
通されたのは中庭。え？人ん家？？って感じｗ



さらに、タコス屋。



パストールどーん！！！



うまぁぁぁぁい！！！！

パストール1個8ペソ。

ここ、マジで激うまなんですよ！！！
オアハカ市内から少し離れてますが。


さて、最後の晩餐も終わり日本のサイトで
ダイエットメニューを検索しても

豆腐、糸コン、しらたき、もやし（あるけど高い）
納豆（オアハカ市内で買えないので作るしかない
今はもう太陽当たる屋上ないから作ってないですけど）

さらには、蒟蒻麺とか！！！神食材じゃないの？？

と、なんだよ、手に入りづらい食材ばっかりじゃん！！

逆をいうと、それだけ日本はダイエットに適した
食材が多い、素晴らしい健康的な国なんじゃないか？って
勝手に思います。

マジ、うらやましい！！！！

結局、こうなったら、いつもの

鳥の胸肉
ダイエットスープ（と、いうか野菜スープ）

最近、使えるわ！となんにでも投入しているのが

セロリとレタスｗ

基本、生野菜はたくさんたべれないので
みんな火を通してますｗ

最近、はまったのがレタスを汁物に投入！



味は、その都度変えます。
塩、みそ、めんつゆ味とか。



マグロの赤身（冷凍）
漬けステーキアボガド乗せ。

美味しかった！今回中をレアにしたんですけど
食べてあたったら、レアが原因ですね。

食べても大丈夫か？どうか？とか
身体はって試している自分、なに？？？ｗ

本当にあたったら3日間は苦しむのにｗｗｗｗ


昨日の夜は、野菜ス―プと、胸肉やいたの。


今日の朝も野菜味噌汁と胸肉焼いたやつ。

でも、アボガドトッピングで
わさび醤油でたべたら激うま！！！



とりあえず、
年内は食事内容を
考えながら食べたいと思います。

追伸　

ネットでカロリーについて調べていたら。

なんと！！！カロリーの少ない果物のひとつに
パパイヤ！があるんですよ！！！

前に、パパイヤは万能果物だから食べたほうがいいと
聞いたことがあり。

フーンと思っていたんですが。

ネットで調べたら、カロリー低いのに
栄養分とかパパインの働きとかすげーΣ(ﾟДﾟ)！

これからはおやつ替わりにパパイヤ食べますｗ
レモン絞ったらさらに激うま！！！

これを知ったら
メキシコいたら食べないとダメでしょうｗｗｗ

ちなみに、完熟したパパイヤも青いパパイヤもカロリーは
ほぼ同じだそうです、成分が変わるそうですが。

カロリー低い食べ物は大歓迎だよｗｗｗｗ