ちょっと、個人的な内容で
公に公表している自分の赤裸々さに恥ずかしさも覚えますが。

そんなん、今さらなので
自分が今後忘れないようにの意味も含めて書とめます。

今年1年を振り返り。
まず、自分個人のことを振り返ると。

怒りに振り回されない！！！ｗｗｗｗｗ

ここにかなりの重点が置かれていたような気がする。

人間の喜怒哀楽
なぜか、喜の次に怒がくるとか何？
それ重要な感情？って思いがちだけどｗ

やっぱり、怒りというのはパワーを使う。

そのパワーをよそへ向けたらもっと色々な事ができるよ。

イライラしてても楽しくない。

もっと楽に生きたいわー。

と思いつつも、今まではちょっとしたことで
「はぁ？なんで？そこ！そうなんの？？？」って事が多すぎた。

まず、自分の怒りのメカニズムじゃないけど
なんで、そんなことがすごい気になるのか？考えた。

それは、

自分ルールを他人が違うルールで踏みにじった時とか！！
自分が大切にしている物を踏みにじられたとか利用された時とか。

普通にそれって、すごい腹たちません？（あたしだけか？ｗ）

偶然目にした記事を読んで「あ、それか！」と！！思えたのが
この記事（あくまでも個人差あると思いますが）


いままで、自分ルールの範囲で生きていて。

それやったら失礼に当たると思うことを平気でする人に出会った。

価値観の違いをごり押しされた。

何？その斜め上からの失礼メールとか？ etc...たぶんそれらが怒りの原因。


納得いかんわ！
あんた間違っているわ！
どうにかせーよ！！！ってなっていたと思うｗ

でも、相手を変えることなんでできなんですよね。

お互いさまで、アタシが逆の立場でも相手に合わせて変わるなんて無理。


相手に変ってほしい、何でこっちがそう思うのか気づいて！
なんで出来ないの？むかつく！という感情は

その人と、自分から結びつきを求めているとか
自分はあなたのその行動に怒りを感じているんです
言わなくてもわかってください！っていう
相手への依存もあったかもしれない。恥ずかしいですね！

さらに、

あなた！どうしてそうなの？
それは、ダメなんじゃないの？
と思ってしまうからイライラしていたんですよ。たぶんｗ

あ～なんて親切なんでしょうｗ

相手がそのままじゃダメとか心配してるｗ（大きなお世話とも言うｗ）

恩ではなく、仇をうけた相手のことなんでどうでもいいやん。

自分がやったことは自分に返ってくるんだしｗ
自業自得という言葉があるので、もう放置でいいんじゃない？

相手がなんでそんなことをするのか？
わからん！理解できない！とイライラしない。

相手のルールが自分と違うから、気にすんな！

そういうやつだと思え！

距離を置きたい人間を理解なんかしなくていい。

うん。そうだ！そうだ！！ｗ


好きの反対は「無関心」とあるけど。
どういう事が無関心なのか自分の場合を考えた。

道を歩いて、すれ違う多くの人に対して自分は無関心でいられる。
その人の人生がどうでも気にしない。
相手がなんでそういうことをするのか？
相手の性格とか、なんでそうなの？とか普通は追及しない。

無関心とは多分そういう事だと思った。

でも、道を歩いていて、知らない人にぶつかられて
謝りの言葉もなく無視されたら、腹は普通に立つけどね。

自分の腹が立つっていう怒りレベルも、
今後そのくらいにとどめたいｗ

絶対に怒らないってことは人間だから無理だろう。

ぶつかられた瞬間は、腹が立った！
でも、すぐに気にならない程度の怒りレベルなら。
自分が楽でいられる！と思えるところまで来ました。

とは、言え自分に染み付いた性格がそう簡単に変わるのか？

疑問はあるけど、それはこの先の心の持ちようだと思う。
原因と対策がわかれば何とかなるだろな。

そして、心の中に自分に関係ない人ボックスとか作って
むかつく人を入れて蓋をしておけばいいというアドバイス！

やってみたら、かなり効果ありました。自分が楽です。
同じく、怒りに悩んでいる人にもおすすめです。お試しあれ。

ちなみに、前に何かの占いで読んだ、
まさにアタシそれ！と思ったフレーズ。

「恩も　仇も　倍返し　の　いて座」納得したｗ

自分が今まで受けた、助けてもらった恩は絶対忘れない！
絶対いつか恩返ししたいし、
助けてもらった恩人が困った時には助けるよ！

同じく、いままで受けた仇も、嫌な対応も絶対に忘れないｗ

忘れないけど、怒りのような感情的なものではないから、
それは別ものとして取り扱つかいます。

来年は、いままであふれ出てた怒りにパワーを費やすことなく
別な事に使って色々な面で万進したいです。


さて、クリスマスも近いですね。
特に何をやるわけでなく、仕事しますわｗ

オアハカのゲラゲッツア会場とクリスマスツリー



わっしゃ、わっしゃと咲いているブーゲンビリアｗ



長いこと日本で生活していたので、
暑い中のクリスマスは未だになれません。

長文、最後まで読んでいただきありがとうございました。